Cách giảm 3kg chỉ tɾong một tᴜần νới 10 động tác thể dục đơn giản tại nhà !

Giảm cân thực sự là điềᴜ khó khăn νới nhiềᴜ người. Tᴜy nhiên, chỉ νới 10 bài tập đơn giản dưới đây của chᴜyên gia thể dục dưới đây bạn sẽ giảm được 3kg một tᴜần. Hãy chăm chỉ tập thể dục hơn mỗi ngày để sở hữᴜ νóc dáng mà nhiềᴜ người mơ ước, […]

Thực đơn 7 ngày giảm 5cm vòng eo “cấp tốc” tự tin mặc bikini chào hè!

Bạn chỉ còn một tuần để diện bikini đi biển nhưng vòng eo thì vẫn “phì nhiêu”? Đừng quá lo lắng nhé, bởi mỡ vùng bụng là nơi có thể giảm nhanh chóng nếu bạn áp dụng đúng phương pháp và kiên trì. Hãy tập trung ăn uống và luyện tập theo lịch trình dưới […]

CÙNG THỰC HIỆN 9 BÀI TẬP KICKBOXING GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ!

Kickboxing là sự kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, gia tăng sức bền, cải thiện hiệu quả vóc dáng và mang đến một tinh thần tươi trẻ, đầy sức sống dành cho phái đẹp. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày […]

Bật mí giảm cân an toàn tại nhà hiệu quả với dứa !

Dứa là một trong những gợi ý giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn đấy! Nếu bạn vẫn còn lo lắng không biết ăn dứa có giảm cân không, hãy cùng tìm hiểu thêm về tác dụng giúp duy trì vóc dáng cùng cách ăn dứa an toàn mà lại ngon miệng với thực […]

BẬT MÍ CÁCH LÀM TRẮNG DA TỨC THÌ BẬT TONE NGAY SAU KHI THỰC HIỆN !

Cách làm trắng da tại nhà bằng những nguyên liệu có sẵn từ lâu đã rất nổi tiếng vì vừa hiệu quả lại an toàn cho da. Nếu bạn đang loay hoay không biết nên tiến hành việc chăm sóc này như thế nào thì hãy theo dõi bài viết dưới đây. Hãy thử các phương […]

CÙNG TÌM HIỂU NGAY 3 CÁCH LÀM TRẮNG DA TUỔI DẬY THÌ HIỆU QUẢ !

Bước vào độ tuổi dậy thì, các bạn bắt đầu quan tâm hơn về hình thức bên ngoài, đặc biệt là màu da. Rất nhiều người đã tìm cách làm trắng da tuổi dậy thì để giúp thu hút hơn trong mắt bạn bè và những người xung quanh. Bài viết này sẽ bật mí […]

CHUẨN BỊ ĐI BIỂN- NÊN ĂN GÌ ĐỂ MAU GIẢM CÂN CẤP TỐC !

Mùa hè đến – các nàng đã lên kế hoạch cho những chuyến đi biển và diện những bộ cánh bikini đẹp mắt, nhưng còn đang băn khoăn về thân hình của mình. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thêm kiến thức giảm cân cho mùa đi biển này nhé ! Các […]

5 CÁCH LÀM TRẮNG DA SAU SINH TẠI NHÀ HIỆU QUẢ SAU 1 THÁNG !

Sau sinh em bé, chị em phụ nữ thường tự ti với một số thay đổi của cơ thể: tăng cân, da thâm sạm. Không cần lo lắng, bạn áp dụng theo cách làm trắng da sau sinh dưới đây chắc chắn sẽ giúp cải thiện tone da nhanh chóng. Thực hiện đơn giản, nguyên […]

12 CÁCH LÀM TRẮNG DA TAY VÀ CHÂN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ CẤP TỐC !

Làn da tay, da chân đen sạm sau mỗi lần du lịch là nỗi ám ảnh khủng khiếp của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng, chọn lọc 12 cách làm trắng da tay cấp tốc dưới đây sẽ giúp bạn “tuốt lại” làn da mịn hồng, đều mịn vốn có. […]

Chia sẻ cách trị nám bằng tinh bột nghệ đơn giản dễ làm cho các nàng !

Nhờ khả năng làm mờ thâm mụn, chữa nám – tàn nhang rất hiệu quả, tinh bột nghệ thường được sử dụng như 1 cách làm đẹp quen thuộc tại nhà của nhiều chị em phụ nữ. Hãy nắm ngay trong tay 8 bí quyết pha chế mặt nạ bột nghệ đơn giản nhưng mang […]