Không lo béo bụng với 10 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà !

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng vận động luôn là cách giảm cân tốt nhất. Ngoài việc các bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu một vóc dáng yêu kiều khiến nhiều người ngưỡng mộ mà tập thể dục còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, một tinh thần […]

Bật mí 5 mẹo giảm cân nhanh chóng, đơn giản hiệu quả không ngờ !

Vóc dáng, cân nặng đang là mối quan tâm của nhiều người trong đó phần lớn là phái nữ. Ngoài việc thực hiện các bài tập, ăn theo chế độ thì Healthline cũng đã chỉ ra 5 mẹo để giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Đây hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa […]

Chia sẻ về món thỏ nướng thanh trà giúp giảm cân sau Tết !

Tết nghỉ ngơi với nhiều món ăn chơi, khiến bạn trở nên ngán ngẫm nhưng tăng cân vùn vụt. Hãy thử tài chế biến món thỏ nướng thanh trà trên lò nướng khói thơm lừng cùng với vị lạ miệng sau Tết, giúp bạn hạ bớt số cân không mong muốn. Nguyên liệu làm Thỏ nướng […]

Chia sẻ mẹo giúp bạn lấy lại vóc dáng, thân hình giảm cân sau kỳ nghỉ Tết !

Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, ai cũng cảm thấy mệt mỏi khi bắt đầu trở lại với công việc của mình. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn hồi phục lại sức khỏe và tâm trạng như ban đầu để có những ngày học tập, làm việc sắp tới thật hiệu quả. Lên kế […]

10 tuyệt chiêu giúp bạn “ăn kiêng” trong và sau Tết

Bánh kẹo ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ trong dịp Tết dù không tốt cho sức khỏe nhưng lại luôn có sức hấp dẫn khiến bạn khó lòng chối từ. Vì vậy, hãy tham khảo 10 tuyệt chiêu dưới đây để “ăn kiêng” thật hiệu quả, bạn nhé ! Dùng chén đĩa nhỏ hơn để […]

Chia sẻ 3 cách làm sinh tố cà chua đẹp da, giảm cân, bổ dưỡng tại nhà !

Cà chua là một nguyên liệu vừa giúp bổ sung vitamin, vừa làm đẹp da mà còn được sử dụng như một loại nguyên liệu dùng để nấu ăn hằng ngày. Hãy để Chúng tôi chia sẻ 3 cách làm sinh tố cà chua thơm ngon, đơn giản ngay tại nhà nhé! Sinh tố cà chua […]

GIẢM MỠ LƯNG VAI THỰC HIỆN TẠI NHÀ, TUYỆT CHIÊU SỞ HỮU THÂN HÌNH THẮT ĐÁY LƯNG ONG !

Lưng và vai được đánh giá là những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Tuy nhiên với cách giảm mỡ lưng vai không phẫu thuật các bạn sẽ sở hữu ngay thân hình “thắt đáy lưng ong”, không lo mỡ tích tụ trở lại. Cùng tìm hiểu tuyệt chiêu xóa sổ mỡ ngấn […]

BẬT MÍ 5 MÓN ĂN GIẢM CÂN BẰNG SỮA CHUA – LOẠI BỎ TỚI 5KG MỠ BỤNG TRONG 7 NGÀY !

Giảm cân bằng sữa chua từ lâu đã được xem là tuyệt chiêu “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa, thu gọn vòng bụng hiệu quả, an toàn của chị em. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ tập trung hướng dẫn cách chế biến 5 món ăn sữa chua giảm cân dưới đây sẽ đánh […]

ĂN NHÃN CÓ BÉO KHÔNG? BẬT MÍ CÁC MÓN ĂN CHẾ BIẾN TỪ NHÃN ĂN NHIỀU KHÔNG LO BÉO!

Bạn vô cùng yêu thích món trái cây miền nhiệt đới ngon ngọt: quả nhãn nhưng cân nặng thì lại không cho phép. Vậy ăn nhãn có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lý giải chi tiết và chia sẻ một số công thức giữ dáng khi ăn nhãn đúng cách để ngay cả […]

GIẢM MỠ MÔNG KHÔNG PHẪU THUẬT TỰ TẬP Ở NHÀ !

Giảm mỡ mông đang được coi là một trong những nhu cầu làm đẹp hàng đầu của chị em. Việc sở hữu vòng 3 quá xồ xề, chảy xệ khiến vùng mông của bạn trở nên nặng nề và kém sắc hơn. Vậy làm thế nào để vòng 3 trở nên săn chắc, quyến rũ […]