Thời gian gần đây, chị em thường có xu hướng sử dụng trà hoặc các loại thuốc giảm cân cấp tốc để cải thiện cân nặng. Đồng thời tìm lại vóc dáng thon gọn, cân đối. Trong đó, trà nấm giảm cân là lựa chọn của rất nhiều người. Vậy uống trà nấm giảm cân có tốt không?
Trong bài viết này, sẽ giúp bạn có được câu trả lời cũng như tìm hiểu thực hư về hiệu quả của việc sử dụng trà nấm giảm cân.
Trà nấm giảm cân có tốt không?
Trên thị trường hiện nay xuất hiện vô số các loại trà nấm khác nhau. Hầu hết các sản phẩm đều được quảng cáo là giảm cân cấp tốc, đánh tan mỡ hiệu quả. Thế nhưng, sự thật về tác dụng giảm cân hiệu quả của trà nấm như thế nào? Uống trà nấm giảm cân có tốt không là băn khoăn của không ít chị em hiện nay.
Thực tế, cũng như các loại thuốc giảm cân, cơ chế hoạt động của trà nấm giảm cân là thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa bên trong cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của trà nấm thường gấp 3-4 lần các loại thuốc giảm cân thông thường.
Bên cạnh đó, nấm giảm cân còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, hạn chế sự tích tụ chất béo, tăng cường sức khỏe xương khớp. Đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì…
Như vậy, nấm giảm cân là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân rất rõ rệt. Uống trà nấm giảm cân có tốt không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Chẳng hạn như sản phẩm nấm giảm cân bạn lựa chọn, cách sử dụng…
Thành phần và công dụng của trà nấm giảm cân
Trà nấm giảm cân là sản phẩm được bào chế theo phương pháp đông y với sự kết hợp của nhiều thành phần khác nhau. Tìm hiểu về các thành phần của trà nấm cũng sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc uống trà nấm giảm cân có tốt không. Về cơ bản, trà nấm giảm cân bao gồm những thành phần sau:
- Tinh dầu bưởi: Thành phần tinh dầu bưởi có chứa vitamin A, C. Bên cạnh đó một số enzym có tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ làm đẹp da, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa.
- Tinh bột nghệ: Đây là thành phần hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có khả năng kháng viêm, kích thích lưu thông máu. Đồng thời giúp làm đẹp da từ bên trong.
- Nhân sâm: Tác dụng chính của trà nấm là giảm cân nhưng cũng cần đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nhân sâm sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là không gây tích tụ mỡ.
- Linh chi: Với khả năng hỗ trợ gan giải độc, linh chi sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
- Lá sen: Lá sen có chứa nhiều hoạt chất như Nuciferine, Nornuciferine, Anonaine, D – N-Methylcoclaurine, Gluconic acid, Liriodenine, isoquercitrin… Nhờ đó, nó sẽ có tác dụng giảm Cholesterol, đốt cháy chất béo, giảm cảm giác thèm ăn.
- Chè vằng: Nấm giảm cân chất lượng có thể sử dụng được cho mẹ sau sinh. Vì thế, thành phần của nấm luôn có chè vằng để kích thích tiết sữa, chất lượng sữa tốt hơn. Đồng thời giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Cách sử dụng trà nấm giảm cân tan mỡ
Cách sử dụng trà nấm giảm cân sẽ quyết định đến việc uống trà nấm giảm cân có tốt không. Vì thế, khi sử dụng trà nấm, bạn cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn. Việc này giúp đảm bảo giảm cân an toàn mà vẫn nhanh chóng đối với sức khỏe:
- Uống 1 gói/ngày trước hoặc sau khi ăn 30 phút.
- Nên uống vào buổi sáng, trước khi ăn để nấm phát huy hiệu quả.
Những lời khuyên khi sử dụng trà nấm giảm cân
- Trà nấm giảm cân là loại trà sử dụng cho những người từ 12 – 60 tuổi bị béo phì, máu nhiễm mỡ. Không sử dụng cho những ai bị huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường, đau bao tử nặng, suy gan, suy thận.
- Với những người bị huyết áp thấp, đau bao tử nhẹ, đau dạ dày nên uống nấm giảm cân sau khi ăn sáng.
- Nấm giảm cân cần được sử dụng trong một thời gian nhất định. Nếu lạm dụng hoặc sử dụng trong thời gian dài sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Tốt nhất, sau khi đạt được cân nặng như mong muốn. Bạn không nên uống liên tục mà hãy uống cách ngày, sau đó giảm dần 1-2 lần/tuần.
- Nên lựa chọn một sản phẩm trà nấm giảm cân an toàn, đã được kiểm định chất lượng và được Bộ y tế cho phép lưu hành.
Những lưu ý cần thiết khi sử dụng trà nấm giảm cân
Uống trà nấm giảm cân có tốt không? Câu trả lời là có nếu bạn tuân thủ những lời khuyên khi sử dụng. Đồng thời ghi nhớ những lưu ý sau:
- Không uống trà nấm giảm cân khi bụng đói.
- Không sử dụng kết hợp trà nấm giảm cân với các loại thuốc kháng sinh.
- Uống 2,5 – 3 lít nước/ngày.
- Chú ý điều chỉnh liều lượng nấm giảm cân tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
- Áp dụng chế độ ăn phù hợp, hạn chế ăn tinh bột và bổ sung nhiều rau xanh.
- Không sử dụng các loại đồ uống chứa cồn.
- Kết hợp vận động, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa.
Hãy áp dụng uống trà nấm giảm cân kết hợp cùng chế độ ăn và tập thể dục phù hợp nhé, chúc các bạn thành công!