Chia sẻ nước detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà được người nổi tiếng áp dụng !

Lợi ích gì từ việc uống Detox giảm cân nhanh?

Detox là một công thức nước uống giảm cân, giúp các nàng giảm cân cấp tốc trong một thời gian ngắn. Điểm cộng của Detox là dễ làm, dễ uống:

Loại bỏ độc tố, làm sạch gan:

Thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói sử dụng đường hóa học khiến cơ thể nàng tích tụ độc tố ngày càng nhiều. Việc này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, sự tỉnh táo và tinh thần cũng như giảm sức đề kháng cho cơ thể. Việc uống Detox mỗi ngày sẽ như một cách thanh lọc, giải độc cơ thể cho nàng. Đây cũng là một cách trị mụn hiệu quả đồng thời giúp giảm cân cấp tốc đấy.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là một hệ tiêu hóa có đủ 2 thông số 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn gây hại. Việc ăn uống quá nhiều chất có hại mỗi ngày sẽ gây một lượng áp lực lớn lên hệ tiêu hóa của nàng. Do đó, việc uống detox là cần thiết để giảm cường độ làm việc và giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Giảm cân nặng hiệu quả

Một trong những lý do cho thấy Detox là thức uống “vàng” của các nàng chính là công dụng giảm cân của nó. Detox không những có thể thay thế những bữa ăn nhẹ khi “buồn miệng” của các nàng mà còn. Việc giảm đường trong khẩu phần hằng ngày bằng Detox sẽ giúp số cân nặng của nàng giảm nhanh chóng. Đây được xem là phương pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả. Kết hợp với các chế độ ăn Low Carb, chế độ ăn GM Diet, Asian Diet là cực kì hoàn hảo luôn nha!

Đẹp da

Dĩ nhiên rồi, Detox được xây dựng trên nền tảng trái cây tươi. Nạp một lượng vitamin dồi dào từ Detox mỗi ngày sẽ là chìa khóa giúp nàng có một làn da đẹp, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và là một cách làm đẹp da cần thực hiện thường xuyên.

Tăng năng lượng

Nếu nàng suy nghĩ rằng chỉ có đường, caffein mới giúp cơ thể tỉnh táo và đầy năng lượng thì đã sai rồi nhé! Trên thực tế, caffein có khả năng giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó cơ thể bạn sẽ phải hoạt động gấp đôi để đào thải nhóm chất này – nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi hơn. Uống Detox với các thành phần như chanh, cam thảo, bạc hà sẽ đem lại cho bạn sự tỉnh táo lành mạnh và an toàn cho cơ thể đồng thời giảm cân cấp tốc và hiệu quả.

10 Công thức nước Detox giảm cân cấp tốc vừa ngon vừa hiệu quả

Tùy vào nhu cầu và sở thích của mỗi người mà các nàng có thể tự do sáng tạo những món detox giảm cân cấp tốc cho chính mình. Dưới đây là 10 công thức Detox phổ biến, dễ làm nhất cho các nàng.

Detox giảm cân cấp tốc 1: Dưa hấu – bạc hà

Công dụng: Dưa hấu có hàm lượng calories thấp, cung cấp vitamin A,B chống lão hóa. Chanh chứa vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, giảm cân cấp tốc. Thêm một chút lá bạc hà sẽ giúp cho nàng có một tinh thần thoải mái, tỉnh táo. Thử ngày bí kíp giảm cân cấp tốc này nhé!

Nguyên liệu:

• 1 lát dưa hấu (250 gam) bỏ hột cắt nhỏ
• 2 lá bạc hà
• 1 lát chanh mỏng

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình 1 lít, đổ nước vừa ngập nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Bỏ thêm đá khi uống.

Detox giảm cân cấp tốc 2: Dâu – dưa chuột

Công dụng: Dưa chuột và dâu tây là một combo bí kíp giảm cân cấp tốc tuyệt vời giúp làm sạch gan tự nhiên, cũng như chống oxy hóa cho làn da, hỗ trợ giảm cân cấp tốc cho bạn.

Nguyên liệu:

• 250 gram dâu cắt nhỏ
• 250 gram dưa chuột lát mỏng
• 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ nước vừa ngập các nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc bỏ qua đêm. Thêm đá và thưởng thức.

Detox giảm cân cấp tốc 3: Chanh vàng – gừng

Công dụng: Không như những detox giảm cân cấp tốc như được giới thiệu trên. Chanh có khả năng chống oxy hóa và giải độc và phục hồi năng lượng cho cơ thể nàng. Một chút gừng trong nước sẽ giúp cơ thể nàng càng thêm ấm áp trong một ngày mưa se lạnh.

Nguyên liệu:

• 250 gram chanh vàng
• 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm: Cho gừng vào hòa cùng 500ml nước sau đó cho chanh vào ngâm từ 3 đến 5 giờ. Bỏ đá trước khi thưởng thức.

Detox giảm cân cấp tốc 4: Bưởi – dứa

Công dụng: Bưởi có khả năng làm tan mỡ cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt cho nàng. Một thức uống hoàn hảo với những cô nàng muốn giảm cân cấp tốc.

Nguyên liệu:

• 1 nửa trái bưởi cắt thành những lát mỏng
• 1 nửa trái dứa cắt lát mỏng

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào 1 lít nước, để qua từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Uống cùng đá.

Detox giảm cân cấp tốc 5:  Táo – chanh

Công dụng: Bí kíp giảm cân cấp tốc táo + chanh có khả năng đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giảm cholestorol, giảm cân cấp tốc, tốt cho hệ tuần hoàn của bạn.

Nguyên liệu:

• 1 trái táo cắt lát
• 3 lát chanh cắt mỏng

Cách làm: Chuẩn bị 1 lít nước và cho toàn bộ nguyên liệu vào, để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Thêm đá vào trước khi uống.

Detox giảm cân cấp tốc 6:  Dứa – chanh – gừng

Công dụng: Công thức nước detox dứa cùng nước mía vừa có công dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, bổ sung vitamin. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1/2  quả chanh, vài lát gừng.

Cách làm: Xay nhuyễn dứa rồi vắt chanh và thêm vài lát gừng rồi cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay. 

Detox giảm cân cấp tốc 7:  Cần tây – dứa

Công dụng: Dùng cần tây giảm cân do chúng có hàm lượng chất xơ rất cao và lượng calo cực thấp. Chính vì vậy, sử dụng cần tây trong bữa ăn giúp tạo cảm giác no nhanh chóng. Từ đó, giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng nước cùng chất oxy hóa cao trong cần tây giúp thanh lọc đường ruột, loại bỏ mô mỡ tích tụ để đào thải ra ngoài.

Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, nửa quả dứa

Cách làm: Cần tây rửa sạch, cắt bỏ lá, phần thân cắt thành đoạn nhỏ. Dứa gọt sạch vỏ, cắt thành miếng. Cho cả hai nguyên liệu trên vào máy ép hoặc máy xay để lấy nước uống.

Detox giảm cân cấp tốc 8:  Táo – quế

Công dụng: Trong khi táo chứa ít calo, chất béo và giàu chất xơ thì quế lại có công dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, từ đó hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân. Hai nguyên liệu này đều làm dạ dày co bóp, khiến bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn. Chính vì vậy, cách làm nước detox từ táo và quế chính là sự kết hợp vô cùng tuyệt vời để bạn giữ dáng và thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể.

Nguyên liệu: 1 quả táo, vài thanh quế

Cách làm: Thái táo mỏng, bỏ hạt, sau đó thả vào bình. Quế để cả thanh hoặc bẻ ra thành đoạn cỡ đốt tay tùy theo ý thích của bạn (lưu ý không sử dụng bột quế) rồi cho vào bình cùng với táo. Đổ nước đầy bình, khuấy đều lên và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm là có thể sử dụng cho cả ngày hôm sau.

Detox giảm cân cấp tốc 9:  Dưa hấu – dâu tây

Công dụng: Không chỉ có khả năng giải khát trong những ngày trời nóng, dưa hấu còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhờ vào thành phần chứa 94% là nước. Bên cạnh đó, nước detox loại bỏ độc tố ra ngoài giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:  1/4 quả dưa hấu, 3-4 quả dâu tây

Cách làm: Rửa sạch dâu tây, dưa hấu. Dưa hấu đem gọt vỏ và loại bỏ bớt hạt, thái thành miếng hình vuông nhỏ, dâu tây thái lát. Cho nước lọc vào bình rồi đậy kín nắp. Cuối cùng để trong ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2 giờ là có thể dùng được ngay.

Detox giảm cân cấp tốc 10:  Dưa chuột – chanh

Công dụng: Giảm cân bằng chanh và dưa chuột là một trong những loại nước detox an toàn và hữu dụng nhất trong các công thức nước detox giảm cân. Dưa chuột có hàm lượng chất xơ và nước dồi dào…giúp ích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh tươi và vài lá bạc hà

Cách làm: Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa. Chanh cũng thực hiện tương tự. Lá bạc hà nhặt sạch. Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.

Bạn có thể kết hợp thêm chế độ ăn kiêng giảm cân để tăng hiệu quả. Hãy cùng vào bếp để có những món Detox ngon-rẻ-khỏe mỗi ngày nhé các nàng ơi! Chúc các nàng ngày càng khỏe mạnh và xinh đẹp với những bí kíp giảm cân cấp tốc từ detox này nhé.