Chăm sóc da và cách sử dụng hiệu quả của Vitamin E !

 

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng, có thể hòa tan trong chất béo với công dụng hống viêm. Hệ thống miễn dịch, chức năng tế bào và sức khỏe làn da cũng được hỗ trợ. Nó là một chất chống oxy hóa có lợi ích trong việc giảm tác hại của tia UV đối với da.

Vitamin cũng phát huy hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của bệnh viêm da dị ứng và bệnh gan nhiễm mỡ, và để làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer. Vitamin E còn có thể sử dụng để mở rộng mạch máu, giảm nguy cơ đông máu.

Vitamin E trong da sẽ giảm khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng tia cực tím và ánh nắng mặt trời. Tuổi tác cũng ảnh hướng đến mức độ giảm vitamin E. Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy nó trong nhiều loại thực phẩm, ở dạng viên uống bổ sung và là một thành phần trong các sản phẩm thoa, bôi trên da.

Có bao nhiêu loại vitamin E?

Để khám phá xem loại vitamin E nào tốt cho bạn, chúng ta cần phải lưu ý một số vấn đề quan trọng như sau:

Đối với dạng vitamin E

Trên thị trường, cách sử dụng vitamin E được tồn tại ở rất nhiều dạng như: viên, bột, dầu lỏng hay keo mềm. Nếu bạn dùng vitamin E dạng uống thì bạn phải mất một khoảng thời gian để cơ thể có thể hấp thụ được.

Ngoài ra, đối với vitamin E ở dạng thoa thì khả năng thẩm thấu sẽ tương tự như là kem bôi, mặt nạ. Thoa trực tiếp lên da thì khi đó vitamin E sẽ thẩm thấu trực tiếp và nhanh chóng. Tuy vậy, theo ý kiến của hầu hết các chuyên gia thì bạn nên bổ sung vitamin E ở dạng thoa lẫn dạng uống để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Đối với nguồn vitamin E

Thường ở dạng này thì vitamin E sẽ tồn tại ở dạng nguồn tự nhiên và tổng hợp. Nguồn tự nhiên là nguồn được lấy trực tiếp từ thực phẩm. Nguồn tổng hợp thường được chế tạo ra trong phòng thí nghiệm. Tham khảo kỹ các nguồn cũng như các tác dụng của vitamin E để chọn ra loại sản phẩm và cách sử dụng vitamin E phù hợp nhất cho mình, bạn nhé!

Uống Vitamin E có tác dụng gì?

Tác dụng đối với sức khỏe

Vitamin E – một thành phần dinh dưỡng có vai trò là chất chống oxy hoá giúp phòng tránh và điều trị nhiều bệnh. Trong đó, thành phần này thực sự có tác dụng đối với những trường hợp thiếu hụt Vitamin E. Những người mắc một số bệnh cần thêm vitamin này vào cơ thể hoặc người có chế độ ăn ít chất béo cũng có thể có nồng độ thấp.

Lợi ích đối với tóc

Vitamin E được biết đến nhiều nhất trong giới làm đẹp là về khả năng giúp làn da trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Nhưng có lẽ ít ai biết được về hiệu quả vượt quá mong đợi cho mái tóc.

Khi thoa trực tiếp vitamin E nguyên chất lên tóc, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích rõ rệt mà nó mang lại. Vitamin E giúp kích thích sự phát triển mao mạch ở da đầu, từ đó tóc sẽ phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, nó còn ngăn ngừa tóc rụng và chẻ ngọn. Các chất chống oxy hóa trong Vitamin E còn giúp tăng cường độ đàn hồi và làm bóng tóc.

Bạn có thể sử dụng vitamin E nguyên chất để dưỡng tóc trực tiếp, nhưng nếu lo ngại về vấn đề bết dính thì nàng có thể thay thế bằng các sản phẩm chăm tóc có chiết xuất vitamin E. Chúng tôi, sẽ gợi ý cho bạn một số loại dầu gội, tinh chất và dầu dưỡng chứa vitamin E tốt cho mái tóc nhé!

Vitamin E là “thần dược” làn da

Để có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta phải hiểu được tác dụng của Vitamin E. Cũng giống như vitamin B1, Vitamin C, đây là một loại Vitamin dinh dưỡng tan trong dầu. Và nó cũng là một trong những Vitamin cần thiết cho cơ thể. Dòng vitamin này có khả năng chống lão hóa da mặt.

Các chất chống oxy hoá có trong viên vitamin E sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da và làm chậm các dấu hiệu lão hoá da. Ngoài ra, chúng còn có khả năng chống nắng và ngăn ngừa các tia UV ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta tránh xa được những vết sạm và nám. Không những vậy viên nó cũng là một cách điều trị mụn cấp tốc rất tốt.

Hiện nay, loại vitamin này phổ biến trong rất nhiều sản phẩm làm đẹp da và các dòng thực phẩm chức năng. Đồng thời, cũng có nhiều phương pháp làm đẹp bằng loại vitamin này được áp dụng ở các spa và ngay tại nhà. Trong đó, có cả cách dùng viên uống và lấy tinh chất đó bôi lên mặt. Nhưng bạn có biết, việc uống, bôi, dùng viên Vitamin E sẽ có tác dụng khác nhau.