Chia sẻ các bước chăm sóc da mặt đúng cách hằng ngày cho mọi loại da !

Chia sẻ các bước chăm sóc da mặt đúng cách hằng ngày cho mọi loại da !

Lý do chúng ta nên áp dụng các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Mỗi ngày, da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với vô vàn tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB. Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô hình như: áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể thay đổi,… Tất cả những điều này sẽ khiến da chúng ta trở nên tổn thương đáng kể nếu không áp dụng các bước chăm sóc da mặt đúng đắn và hợp lý.

Vì thế, để đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định, chúng ta nên tập thói quen áp dụng các bước chăm sóc da mặt mỗi ngày. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da thích hợp với tình trạng da của bạn thân để giúp làn da khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng, ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.

Trước khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt, bạn cần phải hiểu rõ loại da của mình

Có bốn loại da cơ bản: da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Sau đây, Chúng tôi xin chia sẻ cho bạn những dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình thuộc loại da nào để thực hiện các bước chăm sóc da mặt phù hợp với loại da.

Da thường

các bước chăm sóc da mặt

Da bình thường được cân bằng tốt, da cũng không quá nhờn cũng không quá khô. Vùng chữ T (trán, cằm và mũi) có thể hơi nhờn, nhưng độ ẩm và bã nhờn tổng thể được cân bằng và da không quá nhờn cũng không quá khô. Da bình thường có lỗ chân lông mịn, khả năng lưu thông máu tốt, kết cấu da ẩm mượt, mềm mại và mịn màng không có tì vết, và không dễ bị nhạy cảm.

Da khô

Da khô được dùng để mô tả loại da tiết ít bã nhờn hơn da bình thường. Do thiếu bã nhờn, da khô thiếu lipid cần thiết để giữ ẩm và xây dựng lá chắn bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Những bạn nữ sở hữu làn da khô có thể cảm thấy căng, thô ráp và da trông xỉn màu. Điều này dẫn đến chức năng rào cản bị suy giảm.

Da dầu

Trước khi thực hiện các bước chăm sóc da, các nàng cần phải xác định rõ da mặt có thuộc loại da dầu hay không. Da dầu’ được sử dụng để mô tả loại da có khả năng sản xuất bã nhờn cao. Quá trình sản xuất này còn được gọi là tăng tiết bã nhờn. Những người da dầu thường có da mặt bóng nhờn và lỗ chân lông lộ rõ.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da bao gồm nhiều loại da mặt kết hợp lại. Để thực hiện các bước chăm sóc da mặt, những nàng sở hữu da hỗn hợp- vốn là loại da “khó chịu” nhất  vì vừa sinh dầu ở vùng chữ T, vừa khô và dễ lão hóa ngay vùng chữ U (vùng má).

Những lưu ý quan trọng khi thực hiện các bước chăm sóc da

Uống nhiều nước mỗi ngày, từ 8 cốc trở lên để giúp thanh lọc cơ thể cũng như duy trì làn da căng mịn, khỏe mạnh. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước trái cây.

Chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn nhanh. Ngoài ra, bạn cần ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây.

Không rửa mặt với nước nóng bởi có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da khiến da khô, bong tróc, sớm lão hóa.

Không cần dùng khăn mặt vì có thể khiến da bị chà xát, tổn thương. Sau khi rửa mặt, bạn chỉ cần lấy khăn mềm và thấm nước đọng trên da mặt.

Chú ý tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để giúp da sạch mịn, thông thoáng, ngăn ngừa mụn, loại bỏ vết thâm.

Đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da mịn màng, trắng sáng.

Tránh chạm tay lên mặt nhiều lần bởi vi khuẩn trên da tay có thể sẽ làm da mặt xuất hiện mụn.

Thường xuyên vệ sinh những thứ tiếp xúc với da mặt như dụng cụ trang điểm, chăn ga gối đệm, quần áo,…

Đeo khẩu trang, kính mát, áo khoác,… khi đi ra ngoài để bảo vệ da dưới ánh nắng cũng như hạn chế ảnh hưởng của gió bụi từ môi trường.

Không lạm dụng mỹ phẩm, hãy để da được hô hấp tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm an toàn trong các bước chăm sóc da để tránh da bị kích ứng.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để da được nghỉ ngơi, tăng cường trao đổi chất, giúp da khỏe mạnh hơn.

Các bước chăm sóc da mặt đúng cách giúp làn da luôn đẹp

Bước 1: Tẩy tế bào chết da mặt

Hằng ngày, bụi bẩn, dầu thừa và các lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên da. Về lâu dài, điều này sẽ ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất, giảm độ đàn hồi và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Do đó, tẩy da chết là một trong các bước chăm sóc da vô cùng quan trọng nhưng lại hay bị bỏ quên.

Tẩy tế bào chết trên da đúng cách sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, ngăn tiết dầu thừa và giảm các dấu hiệu lão hóa.

  • Nên làm da giãn nở bằng nước ấm trước khi tiến hành tẩy da chết. Điều này sẽ giúp sản phẩm bạn sử dụng dễ dàng loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn hơn.
  • Thoa kem hoặc hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tránh làm tổn thương da.
  • Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết để bổ sung dưỡng chất cũng như hỗ trợ da đẹp mỗi ngày bạn nhé!

Bước 2: Làm sạch da là một trong các bước chăm sóc da mặt quan trọng

Bước tiếp theo các bước chăm sóc da cơ bản chính là làm sạch da. Bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn và vi khuẩn bám trên da vào mỗi sáng ngủ dậy và sau một ngày dài nếu không được làm sạch sẽ là nguyên nhân làm tắc lỗ chân lông khiến lão hóa da, dễ nổi mụn sần sùi, xỉn màu… Vì vậy, làm sạch da mặt trước khi ngủ và mỗi sáng thức dậy là một trong các bước chăm sóc da mặt quan trọng cho một làn da tươi trẻ khoẻ mạnh. Và cũng chính là tiền đề để da đẹp mỗi ngày!

  • Hãy rửa mặt lại với nước hay sữa rửa mặt vào mỗi sáng.
  • Dùng nước hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm rồi rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt trước khi đi ngủ.
  • Bạn nên chọn nước muối sinh lý thay cho sữa rửa mặt khi bị các vấn đề về da.

Bước 3: Toner không thể thiếu trong các bước chăm sóc da mặt

Tiến sĩ Nazarian nói: “Toner là loại chất lỏng loãng có nhiệm vụ cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó, hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô. Ngoài ra, nước hoa hồng còn là chất dẫn để da dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng ở những bước sau một cách tuyệt vời”. Để áp dụng các bước chăm sóc da mặt với toner, bạn có thể thực hiện như sau:

  • Sau khi làm sạch da mặt, bạn thấm toner vào bông, lau khắp mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
  • Hoặc có thể cho toner ra lòng bàn tay và vổ đều khắp mặt.

Bước 4: Dùng sản phẩm đặc trị trong các bước chăm sóc da mặt

Chắc chắn sử dụng thêm sản phẩm đặc trị (điều trị) như kem, serum chống lão hóa hay serum dưỡng da với tác dụng điều trị mụn, trị nám da, dưỡng trắng da, trẻ hóa làn da, trị mụn thâm… là không thể thiếu nếu bạn mong muốn giữ vững phong độ “da đẹp mỗi ngày”.

Nói một cách đơn giản, serum là đồng minh đắc lực cho làn da. Đây được xem sản phẩm tập hợp đầy đủ các thành phần tuyệt vời nhằm hỗ trợ giải quyết từng vấn đề trên làn da một cách hiệu quả. Để xử lý các vấn đề cụ thể, hãy tìm một trong các hoạt chất sau có mặt trong serum dưỡng da và mau chóng đưa nó vào danh sách các bước chăm sóc da hằng ngày của mình ngay nào:

  • Axit hyaluronic: Giúp giữ ẩm và củng cố chức năng hàng rào (lớp trên cùng của da) để ngăn ngừa mất độ ẩm.
  • Vitamin C: Giúp làm sáng làn da xỉn màu và giảm vết thâm khi tiếp tục sử dụng.
  • Retinol, vitamin B3, peptide: Kích thích sản xuất collagen và elastin, các protein trong cơ thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và chảy xệ da.
  • Niacinamide: Làm dịu mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện tình trạng mụn trứng cá với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả của nó.

Bước 5: Dưỡng vùng da quanh mắt

Vì đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, do đó mà các bạn không nên bỏ qua các bước chăm sóc da dưới vùng mắt nhé! Việc sử dụng kem dưỡng chuyên sâu dành cho vùng da mỏng manh nhạy cảm này một cách thường xuyên có thể giải quyết các vấn đề về quầng thâm, bọng mắt triệt để, khôi phục vùng da mắt thật tươi sáng cho bạn. Hãy chăm chỉ chăm sóc và đừng bỏ quên dưỡng da vùng da quanh mắt các bạn nhé

Phần lớn, các chị em chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt trong các bước dưỡng da mà chị em thực hiện. Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, chính vì vậy, đừng để quầng thâm, bọng mắt xuất hiện trên da mặt của chúng ta.

Bước 6: Dưỡng ẩm là một trong các bước chăm sóc da mặt cần thiết

Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Tiến sĩ Charles đã giải thích: “Về cơ bản, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài.” Đây là một trong những sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng quanh năm, dành cho mọi loại da và không thể thiếu trong chu trình các bước chăm sóc da

Bước 7: Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Có một điều luôn được xem là chân lý, chính là kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất Tiến sĩ Charles chỉ ra rằng: “Điều này cực kỳ quan trọng như một phần của chế độ điều trị quanh năm của bạn. Bổ sung bước sử dụng kem chống nắng trong quy trình các bước chăm sóc da đều đặn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vùng da nhăn nheo, cải thiện khuyết điểm da không đàn hồi, cải thiện tình trạng dạ mụn, sẹo rỗ và sự thay đổi rõ rệt kích thước của các lỗ chân lông theo thời gian.

Lưu ý khi áp dụng các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Làm sạch da trước khi áp dụng các bước chăm sóc da mặt

Làm sạch da luôn là một trong các bước chăm sóc da mặt đầu tiên, rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Làm sạch da giúp loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn, không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Mỗi ngày bạn cần rửa sữa rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối và tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp trang điểm. Dù chăm sóc da mặt từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng tốt nhất

Các bước chăm sóc da mặt sẽ vô ích nếu không dùng kem chống nắng

Những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một phần nguyên nhân gây đen và sạm da. Ngay cả khi bạn ở trong nhà, ánh nắng mặt trời cũng có khả năng xuyên qua vải, tường và các ô kính để xâm nhập vào làn da và âm thầm gây lão hóa nhanh. Vì vậy, bạn đừng quên bước chống nắng để ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB.

Ngoài ra, trước khi ra đường và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hãy đảm bảo bạn đã trang bị sẵn kính, khẩu trang, áo khoác chống nắng. Và đặc biệt không được quên một trong các bước chăm sóc da mặt then chốt, chính là sử dụng các sản phẩm chống nắng (kem chống nắng/ xịt chống nắng,…) bạn nhé.

Tẩy da chết giúp các bước chăm sóc da mặt thêm hiệu quả

Trung bình một ngày, làn da của chúng ta sẽ sản sinh ra khoảng 5 tỷ tế bào mới, những tế bào cũ sẽ chết đi để lại lớp da nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy việc tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da không chỉ loại bỏ lớp sừng và tạp chất còn sót lại trên da mà còn tạo điều kiện để làn da được sạch sâu, hạn chế mụn và các bước chăm sóc da mặt sau đó thẩm thấu nhanh hơn.

Tốt nhất chỉ nên thực hiện cho da mặt định kỳ 1-2 lần/ tuần.

Duy trì sự cân bằng dầu – nước trên da

Bạn có biết, việc mất cân bằng độ ẩm, da thiếu nước hoặc thiếu đi lượng dầu cần thiết đều là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da, như: kích ứng, da khô, ửng đỏ, bong tróc, bùng phát mụn trứng cá,v.v… Mọi làn da đều cần được cân bằng độ ẩm, trong khi nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da còn dầu sẽ giúp da giữ được lượng độ ẩm không để chúng bốc hơi, từ đó làn da duy trì được độ ẩm cần thiết. Thiếu hoặc mất đi một trong hai yếu tố, sẽ khiến làn da xỉn màu và nhanh chóng bị lão hoá.

Uống đủ nước cũng là một trong các bước chăm sóc da mặt

Bổ sung đủ nước rất quan trọng cho làn da và cơ thể. Cho dù bạn có áp dụng các bước chăm sóc da mặt hằng ngày như thế nào đi nữa; thì thiếu nước vẫn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến da. Hãy nhớ bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để da luôn đủ độ ẩm và căng mọng.

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho da

Hãy duy trì vẻ tươi trẻ của làn da bằng cách bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm sử dụng hằng ngày. Những lựa chọn ưu tiên ăn uống gồm trái cây, rau quả, các loại hạt và chất béo lành mạnh là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất. Những món ăn này sẽ là nguồn bổ sung  beta carotene, vitamin C, vitamin E, kẽm, selenium… cần thiết cho da.

Tránh lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm

Da bạn cũng như cơ thể, cần có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Vì vậy cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất là nếu có thể hãy giảm bớt việc trang điểm hoặc lạm dụng mỹ phẩm không cần thiết. Điều này chỉ khiến các dưỡng chất dư thừa tích tụ trên da và khiến da bị lão hóa hoặc mụn. Nếu bắt buộc phải sử dụng mỹ phẩm, hãy ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thành phần lành tính, an toàn sẽ giúp tẩy tế bào chết và hỗ trợ bảo vệ da bạn tốt hơn.

Ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi

Việc nghỉ ngơi đúng giờ và điều độ sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian tự phục hồi những tổn thương ban ngày. Ban đêm, khi cơ thể chuyển sang chế độ đào thải độc tố và tái tạo tế bào mới. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, chắc chắn các dấu hiệu lão hóa sẽ đến nhanh hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh ngoài da. Vì vậy, thay vì chỉ suy nghĩ các bước chăm sóc da mặt như thế nào để da đẹp mỗi ngày, bạn nên ưu tiên giấc ngủ để bảo vệ da từ sâu bên trong.

Tránh căng thẳng thường xuyên

Stress gây ra các phản ứng hóa học khiến da nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Nguyên nhân là do các hormone như cortisol được tạo ra nhiều hơn khi bạn căng thẳng, làm da tiết dầu nhiều hơn và dễ gây mụn trứng cá cùng các vấn đề nghiêm trọng khác. Hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tuyệt vời nhất để giữ vẻ tươi trẻ dài lâu.

Vệ sinh phòng ngủ để các bước chăm sóc da mặt thêm toàn diện

Để bảo vệ da tốt hơn, bạn cũng cần phải có môi trường nghỉ ngơi trong lành, sạch sẽ. Nhất là khu vực phòng ngủ của bạn. Thông thường, chúng ta cần hơn 8 tiếng để sinh hoạt trong phòng ngủ. Nếu khu vực này không được dọn dẹp mỗi ngày sẽ trở thành môi trường để vi khuẩn phát triển.

Hơn nữa, bạn cần vệ sinh chăn ga, vỏ bọc gối cùng ruột gối mỗi hai tuần/ lần. Sau đó, phơi ở khu vực thoáng gió, có ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn. Đây là khu vực da bạn tiếp xúc nhiều nhất vào mỗi tối. Vì vậy, nguy cơ da bạn bị kích ứng, viêm da là rất cao. Chính vì vậy, dù đã thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặthàng ngày nhưng mụn vẫn xuất hiện. Nguyên nhân chính làm da mặt bạn nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Chúc các bạn thành công với các bước chăm sóc da mặt đúng cách nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn 24/7