Tàn nhang xuất hiện nó không chừa 1 ai dù là ở độ tuổi nào cũng có nguy cơ bị tàn nhang rất lớn nếu không biết cách chăm sóc và chống tàn nhang. Với những người đã bị tàn nhang mà không biết cách phòng và chống tàn nhang chúng sẽ lan rộng nhanh chóng. Dưới đây là giải pháp giúp bạn ngăn ngừa, phòng chống và điều trị tàn nhang hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Cách ngăn ngừa và điều trị nám tàn nhang vô cùng đơn giản
Khi đang điều trị tàn nhang thì cần tránh ánh sáng mặt trời
Bạn cần có chế độ bảo vệ da tốt (đội mỹ rộng vành bôi kem chống nắng) khi đi ra ngoài. Vì tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến gia tăng hắc sắc tố, dẫn đến tình trạng tàn nhang lan rộng và phát triển.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ là cách ngăn chặn tàn nhang hiệu quả
Ăn uống đủ chất là vấn đề rất quan trong đối với làn da bị tàn nhang. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều Vitamin C từ đó hỗ trợ điều trị tàn nhang hiệu quả, giúp da sáng mịn hơn.
Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp cơ thể chống tàn nhang giúp điều trị dễ dàng
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, làm tăng hiệu quả điều trị tàn nhang
Nước là yếu tố không thể thiếu để cân bằng cơ thể. Vì vậy ngoài ăn uống đủ dinh dưỡng, bạn đừng quên nạp đủ lượng nước hằng ngày, khoảng 2 lít nước/ngày. Nước có vai trò rất quan trọng giúp thanh lọc cơ thể và giúp làm giảm sắc tố tàn nhang trên da.
Muốn điều trị và chống tàn nhang hiệu quả cần nghỉ ngơi và làm việc hợp lý
Căng thẳng, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến tàn nhang ngày càng có cơ hội “bùng phát” mạnh hơn vì vậy bạn nên cân đối hài hòa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày là bí quyết để có làn da khỏe đẹp.
Ngủ đủ giấc hỗ trợ điều trị tàn nhang hiệu quả
Kết hợp tập thể dục hàng ngày để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tàn nhang
Tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp bạn có thân hình thon gọn, cân đối mà còn giúp giảm căng thẳng, khí huyết lưu thông, làn da vì thế cũng sáng đẹp hơn… Rất nhiều tác dụng đối với làn da và cơ thể nên bạn đừng quên chăm chỉ tập thể dục.
Không dùng mỹ phẩm bừa bãi để điều trị tàn nhang
Sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng da không rõ nguồn gốc cũng là nguyên nhân gây tàn nhang. Hãy có lựa chọn thông minh khi sử dụng các loại mỹ phẩm hay các loại thuốc điều trị tàn nhang. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có biện pháp phù hợp nhất.
Cẩn trọng kihi sử dụng thuốc, kem điều trị tàn nhang
Làm mặt nạ điều trị tàn nhang bằng tự nhiên
Hiện nay có rất nhiều các loại mặt nạ thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tàn nhang vì vậy bạn đừng quên sử dụng chúng hằng tuần. Mách bạn một số cách điều trị tàn nhang bằng mặt nạ sau:
+ Củ cải trắng: Bạn hãy ép lấy nước của một củ cải và 1 quả chanh, trộn đều và đắp lên mặt. Sau khi hỗn hợp khô trên mặt thì hãy rửa sạch.
+ Lá bạc hà: Lấy một vài chiếc lá bạc hà giã nát, trộn cùng một quả chuối xay nhuyễn và đắp lên mặt, chú ý tránh xa vùng da mắt. Loại mặt nạ này đồng thời làm mờ tàn nhang cũng như các điểm vết khác trên gương mặt.
Một số lưu ý bạn cần ghi nhớ:
+ Đối với các cách phòng chống tàn nhang trên đây chỉ dành cho những làn da khỏe mạnh chưa bị tàn nhang. Còn đối với da đã bị tàn nhang thì hoàn toàn vô tác dụng.
+ Với cách điều trị tàn nhang bằng tự nhiên thì cần phải kết hợp giữa điều trị và phòng chống tàn nhang tốt. Phương pháp này chỉ áp dụng được cho da mới bị tàn nhang, đốm tàn nhang nhỏ và mờ. Áp dụng liên tục trong thời gian dài mới trị được tàn nhang. Chúc các bạn thành công khi thực hện phương pháp trên!