ĂN UỐNG GÌ ĐỂ TRỊ NÁM DA MẶT TỪ BÊN TRONG?

Theo các bác sĩ da liễu: Muốn trị nám hiệu quả, thì bên cạnh việc áp dụng các công nghệ trị nám da tiên tiến thì bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một số loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp xóa nám, làm đẹp da hiệu quả. Vậy nên ăn gì để trị nám da? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé!

Ăn gì để trị nám da? – Cà chua có hiệu quả không?

Ăn gì để trị nám da

Cà chua là thứ quả mà bạn nên bổ sung khi muốn ăn gì để trị nám da

Trong cà chua có rất nhiều vitamin và dưỡng chất tự nhiên như: Vitamin A, C, K… Vì vậy, cà chua được đánh giá là 1 trong những thực phẩm giúp làm trắng da, phòng ngừa và trị nám hiệu quả. Bạn nên bổ sung cà chua vào thực đơn hằng ngày, bên cạnh đó, nước ép cà chua cũng là một trong những thứ đồ uống giúp bạn trị nám da thành công. nhé

Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả – Nước trà xanh thì sao?

uống gì để trị nám da mặt 2

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trị nám da mặt cực hiệu quả

Trong trà xanh có chứa nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin A và C cùng nhiều loại axit amin, chất chống oxy hóa phong phú giúp bảo vệ da rất tốt.

Bạn có thể dùng trà xanh thoa lên vùng da có nám hoặc uống từ 2 – 3 tách trà xanh/ngày sẽ giúp hỗ trợ trị nám da hiệu quả. Không chỉ giúp xóa nám da, đây còn là cách khắc phục nhiều tổn thương của da như cháy nắng, da khô sạm,… vô cùng hiệu quả nhé bạn!

Ăn sữa chua có giúp trị nám da không?

ăn gì để trị nám 3

Ăn sữa chua để giúp “da đẹp dáng xinh”

Bên cạnh tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn hỗ trợ đào thải độc tốt, làm da khỏe, sạch mụn. Do đó, sữa chua giúp trị nám da hiệu quả. Ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày chẳng hề thừa nếu bạn muốn trị nám da và có làn da đẹp.

Ăn mướp đắng xóa nám, tàn nhang trên mặt hiệu quả?

Ăn gì để trị nám da 3

Mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, hỗ trợ trị nám

Theo Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt,… và ngăn ngừa cũng như trị nám da khá hiệu quả. Bạn có thể cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hằng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng…

Hi vọng với những thông tin trên đây bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để trị nám da và làm thế nào để xóa nám da hiệu quả nhất nhé! Chúc chị em luôn xinh đẹp và tự tin với làn da của mình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn 24/7